Ser Feliz

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Esa es la consigna. Pero que nos hace felices, ¿se nace, se cultiva o se crea la felicidad? Es una condición a la aspiramos todos. Quienes creen en la fatalidad es porque tienen un pensamiento derrotista; sin embargo, ¿nos ha sido heredada y por tanto dada por destino? Si pero no. En parte geneticamente tenemos una naturaleza que fisiológicamente nos condiciona, para algunos la depresión es una enfermedad, para la mayoría no.

La razón está en la manera de ver las cosas, reducida en la frase de si vemos el vaso medio lleno o medio vacío. Es claro que ciertas situaciones producen estímulos negativos, en algunos casos con permanencia y afectan nuestras emociones, las emociones son la manera como reaccionamos ante los estímulos sea con alegría o tristeza, ira, miedo etc. Hacernos cargo de las emociones es la respuesta, de controlarlas a ellas y no dejar que nos controlen a nosotros. No es con lógica que se hace esto, es con una disciplina que incluye pensamientos, actividad física, nutrición, relaciones sociales afirmativas y mucho amor. La felicidad no es un absoluto como tampoco la infelicidad, ambas son solo estados.

Una ampliación de mi argumento está expuesto en el siguiente video de la serie "Redes"


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